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　　富含维生素C的果蔬很多，像鲜枣、猕猴桃、西红柿、柑橘、青椒、大蒜、菠萝、柠檬等等，而其中有些蔬果是季节性的或者是不能方便常吃或生吃，不像西红柿一年四季都能见到，且价格便宜，无论做菜、当水果吃都很美味，是一种物美价廉食用性很强的蔬菜，可以说是平民的“美白产品”。

　　西红柿的种类很多，按外观分，有圆形的、扁圆形的、长圆形的，按颜色分，有橙红色、粉红色、黄色。市面上卖的西红柿多以粉红色居多，无论生吃熟吃均可。挑选西红柿一定选成熟度好的，这样的西红柿不仅味道佳、口感好，营养价值也更高。

　　其实说到这儿，就已经找到她美白的根源了，西红柿富含维生素C，由于化学物质的普遍使用，衣物中也会有一些化学物质的存在，如果将他们进行焚烧型服装处理，那这些化学物质经过焚烧后散入空气，污染空气环境，埋入土下又不容易降解，污染土壤，对生态环境造成了很大的污染和破坏。 惠州365bet开户平台_365正规网站是多少_365bet.com 公司其实过期牛奶的产品365bet开户平台_365正规网站是多少_365bet.com 方法很多，可以用来擦拭皮鞋，擦拭过的皮鞋不仅光亮而且还能防止皮鞋表面开裂。过期的牛奶还可以进行浇花，对植物并无害还有一定好处。还有去头屑、保养护发等众多功能，集中起来的过期牛奶可以进行统一销售，放低价格，注明再利用功能，既做到了环保又避免了浪费。 ，尤其生吃，维生素损失破坏几乎为零。但是，也不建议大家跟她一样经常生吃，尤其脾胃虚寒者，对健康不利。熟吃虽然维生素会损失一些，但是加热后其抗氧化剂活性得到了提高，也一样对我们的身体和皮肤有很好的保护作用。听后，虽然焚烧对于垃圾的处理效果特别明显，但是很容易忽视的问题是焚烧处理之后还会剩余百分之十的灰烬，而且分少产生的气体会严重污染空气环境，还会大量排放有毒气体，危害人们身体健康，一些废气进入大气层中经过空气循环又会释放在人类居住的环境中，弊大于利。一些垃圾中的有毒物质长期堆积流入地下后会引起地下水的污染和土壤污染，焚烧处理的好处又在于可以将垃圾中的有害病菌和有毒物质经高温进行清除。 广州365bet开户平台_365正规网站是多少_365bet.com 公司，爱美的朋友现在是不是抑制不住想马上买几个吃？别急，现在还不是西红柿大量上市的季节，如果想吃，先睁大眼睛看准，什么样的西红柿好吃。一般遇到下面这样的西红柿我转身就走。

　　您好，这里是“健身生活录”，很高兴在这里相遇，我是一个爱家、爱运动，崇尚健康饮食、健康生活，并喜欢宅家的女子一枚。感谢您的阅读，如果喜欢我的文章，或想看更多美食心得及生活小技巧，就请劳驾点击上面的“关注”吧爱美是每个人的天性，皮肤白净细腻更是每个女人一生不断追求的目标，俗话说“一白遮三丑”，的确有道理，白净细腻的皮肤总让人忍不住多看几眼，这也就使得很多爱美且有条件的美眉，不惜花重金购买化妆品和美白产品的原因，虽然效果确实有，但是我觉得，只有由内而散发出的美，即吃出来的美，才看起来自然和持久，也更健康。

　　不过，再好的食物，要想食用后达到预期的效果，还需长期坚持才行。西红柿真有这作用，爱美的女人赶紧收藏吧，坚持下来化妆品的钱也省了。小贴士：挑选西红柿要选择外观饱满圆润，软硬适中，透过薄皮能看到内部有小白沙点点，最好蒂部有待成熟的青绿色，记住这几点，挑选的西红柿成熟度好，味美、口感佳，营养价值高。脾胃虚寒者，尽量少吃生的，对健康不利。要想皮肤好，需长期食用，毕竟美白不是一两天的事儿。如果不喜欢西红柿也可以用其它维生素高的果蔬代替。好了，关于如何挑选西红柿分享就到这儿了，喜欢就转发分享给亲朋好友收藏吧，如果您有好的建议，欢迎在评论区留言分享，也希望您提出宝贵意见，再次感谢您的阅读。

　　这么说是有根据的，就在去年，有一天跟闺蜜聊天，她惊奇地告诉我，她的一个高中同学，几年没见，这次同学聚会，让大家都不敢相信，原来公认的黑皮肤，现在看不会再有人喊她黑妹了，连她自己都不敢相信，她说有一天跟以前的照片对比发现，皮肤真的比以前白了许多。后来探讨，她说也没吃什么特别的呀，饮食唯一的变化是，自从怀孕就特别喜欢吃酸的，尤其喜欢西红柿，酸酸甜甜的，经常拿来当水果吃，既解渴又美味，这个爱好直至今日都没有改变，简直爱得不行，尤其夏天，西红柿大量上市的季节，她说去菜市场买菜最少不了的就是西红柿。

　　那么吃什么？当然是多吃一些富含维生素C的果蔬了。据科学研究证明，维生素C不仅能对组织进行修补、保持血管的完整、促进铁的吸收，还具有很强的抗氧化性、抗自由基以及抑制酪氨酸酶的形成，从而可以达到淡斑、美白皮肤、另皮肤关泽有弹性等效果。

美奶滋含有极高的热量，如果多吃会健康造成危害。市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3-4汤匙的沙拉酱，其热量会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、和心脏病等。

　　那么什么样的西红柿是成熟度比较好的呢？其实，无论哪个品种的西红柿，首选的是外观饱满圆润，没有棱角，软硬适中，如果是粉红色的，最好能透过薄薄的皮看到内部有小白沙点点，而且蒂部有待成熟的绿色。用手掰开看一下，里面不仅汁液饱满，果肉也是沙沙地，吃起来味道酸甜可口，果香浓郁，不信您试试。

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